Supplementazione di nitrati sulle prestazioni durante l'esercizio intermittente ad alta intensità: una revisione della letteratura

Português (Brasil)

  • Júlia Carolina Lopes Silva Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
  • Natália Costa de Meira Lins Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
  • Willemax dos Santos Gomes Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
  • Eduardo Zapaterra Campos Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
  • André dos Santos Costa Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.
Parole chiave: Monossido di azoto, Nitrato, Allenamento a intervalli ad alta intensità

Abstract

Introduzione: L'integrazione di nitrati (NO3-) ha dimostrato di essere efficace nel migliorare le prestazioni di esercizi a medio e lungo termine, oltre ad alterare positivamente le prestazioni di esercizi ad alta intensità. Tuttavia, si sa poco sugli effetti sull'integrazione dell'esercizio intermittente ad alta intensità. Obiettivo: esplorare gli effetti della supplementazione di NO3 sull'esecuzione dell'esercizio intermittente ad alta intensità, discutendo i meccanismi e le evidenze esistenti in letteratura relative a questo tipo di esercizio. Materiali e metodi: è stata eseguita una ricerca nel database Pubmed ed è stata definita la strategia PICOS per una ricerca e selezione più specifica degli articoli idonei, essendo (P) adulti sani e anziani, fisicamente attivi o meno; (I) supplementazione di nitrati nell'esercizio intermittente ad alta intensità; (C) gruppo di controllo o crossover; (O) Effetto sulla performance dell'anno; miglioramento della resistenza; miglioramento della forza; miglioramento del consumo di ossigeno; (S) studi sperimentali. Risultati: Dei 19 articoli trovati, 15 articoli sono stati selezionati per titolo e abstract, 6 articoli sono stati esclusi dopo la lettura, lasciando 9 articoli idonei per la lettura e la valutazione complete da parte della strategia PICOS. Alla fine, 9 articoli facevano parte di questa recensione. Discussione: è stato evidenziato che l'integrazione di (NO3-) ha effetti positivi sull'esecuzione di esercizi intermittenti ad alta intensità, migliorando il consumo e l'utilizzo di ossigeno, aumentando i livelli di forza e potenza, diminuendo il pH muscolare e il lattato. Conclusione: l'integrazione di NO3 ha effetti positivi sulle prestazioni di esercizio intermittente ad alta intensità.

Biografie autore

Eduardo Zapaterra Campos, Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.

Graduado em Educação Física - UNESP, Mestre em Fisioterapia na Faculdade de Ciência e Tecnologia - UNESP, Doutor em Ciência da Motricidade pela UNESP, Professor adjunto no programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal de Pernambuco.

André dos Santos Costa, Departamento de Educação física da Universidade Federal de Pernambuco, Recife- PE, Brasil.

Possui Graduação, Mestrado, Doutorado e pós-doutorado - EEFE-USP, Professor Associado I da Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) e Docente permanente do PPG em Educação Física (PPGEF-UFPE), Coordenador do Laboratório Avançado de Educação Física e Saúde (LAEFES-HC/EBSERH), Pesquisador e líder do Grupo de Pesquisa em Exercício Físico, Nutrição e Sistema Nervoso Central (GENSC), Titular da disciplina Bases de Biofísica e Bioquímica Aplicada a Educação Física (DEF-UFPE). 

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Pubblicato
2022-02-10
Come citare
Silva, J. C. L., Lins, N. C. de M., Gomes, W. dos S., Campos, E. Z., & Costa, A. dos S. (2022). Supplementazione di nitrati sulle prestazioni durante l’esercizio intermittente ad alta intensità: una revisione della letteratura: Português (Brasil). RBNE - Giornale Brasiliano Di Nutrizione Sportiva, 16(96), 53-62. Recuperato da https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1935
Fascicolo
V. 16 N. 96 (2022)
Sezione
Articoli scientifici - Revisione

Copyright (c) 2022 Júlia Carolina Lopes Silva, Natália Costa de Meira Lins, Willemax dos Santos Gomes, Eduardo Zapaterra Campos, André dos Santos Costa

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