Hydration status in a female soccer players team from the south of the country
Abstract
Introduction: Adequate hydration status is of utmost importance in conditions that predispose to body water deficit, such as sweat losses observed in sports. Dehydration in athletes negatively affects their cognitive capacity and motor ability, decreasing their athletic performance. Objective: to evaluate the hydration status in female athletes of a professional soccer club in Porto Alegre-RS. Materials and Methods: Cross-sectional study with 19 female soccer athletes from the respective club, through pre and post-training weighing, evaluation of water intake during training, and habits related to hydration by a self-administered questionnaire. Results: 55.56% of the studied athletes were classified as minimal dehydration, 44.44% well hydrated. The percentage of weight loss found was -1.00. The mean water intake was 277ml. Conclusion: More than half of the athletes presented minimal dehydration, the environmental condition may have influenced the water intake found to be much lower than the recommended one.
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