Estado de hidratación en un equipo de fútbol profesional femenino del sur del país
Resumen
Introducción: El estado de hidratación adecuado es de suma importancia en condiciones que predisponen al déficit de agua corporal, como las pérdidas por sudor observadas en la práctica deportiva. La deshidratación en deportistas afecta negativamente a su capacidad cognitiva y motricidad, disminuyendo su rendimiento físico. Objetivo: evaluar el estado de hidratación en atletas femeninas de un equipo de fútbol profesional de Porto Alegre-RS. Materiales y Métodos: Estudio transversal con 19 deportistas de fútbol femenino, del respectivo equipo, mediante pesaje pre y post entrenamiento, evaluación de la ingesta de agua durante el entrenamiento y hábitos relacionados con la hidratación a través de un cuestionario autoadministrado. Resultados: El 55,56% de los deportistas estudiados se clasificaron como mínimamente deshidratados, el 44,44% bien hidratados. El porcentaje de pérdida de peso encontrado fue -1,00. La ingesta media de agua fue de 277ml. Conclusión: Más de la mitad de los atletas presentaron deshidratación mínima, la condición ambiental pudo haber influido en la ingesta de agua encontrada, la cual fue muy inferior a la recomendada.
Citas
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