Anthropometric profile, pre and post-workout eating habits and perception of the body image of women practicing functional training
Abstract
Functional training has the function of preparing the organism in an efficient and efficient way, aiming to obtain an improvement in the corporal and mental functionality. The dissatisfaction with body image is that of the reasons for the beginning of physical activity practice. With the increase of the goers of academies, it was emphasized the importance of the adequate nutrition, especially in the feeding pre and post training. Therefore, the objective of this study was to evaluate the anthropometric profile, pre and post-training feeding and body image perception in a group of women practicing functional training at an academy in the city of Salto do Lontra (PR). The sample consisted of 20 women, aged between 22 and 45 years. For the anthropometric evaluation, weight, height, BMI and skinfolds were used. For the food profile, a questionnaire was applied with 10 questions regarding training and pre and post-training feeding. The body image was evaluated through a scale of silhouettes. It was observed that 65% of the participants presented nutritional status in eutrophy, and only 5% presented adequate fat percentage. In pre-workout feeding 55% reported consuming carbohydrate sources, while post-workout the consumption of food protein sources was reported by 75%. Regarding body image, 85% of participants showed dissatisfaction. It is concluded that the practitioners of physical activity are accustomed to eating in the pre- and post-workout, however there must be nutritional intervention for the adequacy of these meals.
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