Perfil antropométrico, hábitos alimentarios pre y postentrenamiento y percepción de la imagen corporal de mujeres que practican entrenamiento funcional

  • Fernanda Locatelli Zanettin Programa de Pós-graduação Lato Sensu em Nutrição Esportiva, Universidade Paranaense (UNIPAR, Francisco Beltrão-PR, Brasil
  • Larissa Romani Programa de Pós-graduação Lato Sensu em Nutrição Esportiva, Universidade Paranaense (UNIPAR, Francisco Beltrão-PR, Brasil
  • Mirian Cozer Universidade Paranaense (UNIPAR, Francisco Beltrão-PR, Brasil
Palabras clave: Alimentación, Ejercicio fisico, Antropometria, Imagem corporal, Mujeres

Resumen

El entrenamiento funcional tiene la función de preparar el organismo de forma integral y eficiente, con el objetivo de obtener una mejora en la funcionalidad corporal y mental. La insatisfacción con la imagen corporal es una de las razones para iniciar la actividad física. Con el aumento de asistentes al gimnasio, se destacó la importancia de una nutrición adecuada, especialmente en la alimentación previa y posterior al entrenamiento. Por lo tanto, el objetivo de este estudio fue evaluar el perfil antropométrico, la alimentación y la percepción de la imagen corporal antes y después del entrenamiento en un grupo de mujeres que practican entrenamiento funcional en un gimnasio en la ciudad de Salto do Lontra (PR). La muestra estuvo conformada por 20 mujeres, con edades entre 22 y 45 años. Para la valoración antropométrica se utilizaron el peso, la talla, el IMC y el pliegue cutáneo. Para el perfil alimentario se aplicó un cuestionario con 10 preguntas referentes al entrenamiento y alimentación pre y post entreno. La imagen corporal se evaluó mediante una escala de silueta. Se observó que el 65% de los participantes presentaba un estado nutricional normal, y solo el 5% presentaba un adecuado porcentaje de grasa. En la dieta previa al entrenamiento, el 55% informó consumir fuentes de carbohidratos, mientras que el consumo posterior al entrenamiento de alimentos ricos en proteínas fue informado por el 75%. En cuanto a la imagen corporal, el 85% de los participantes mostró insatisfacción. Se concluye que los practicantes de actividad física están acostumbrados a comer antes y después del entrenamiento, sin embargo, debe haber una intervención nutricional para la adecuación de estas comidas.

Citas

-ABESO, Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica. Diretrizes brasileiras de obesidade 2009/2010. São Paulo. 2009.

-Abreu, E. S.; D’avila, L. S. P.; Nascimento, J. F.; Silveira, M. A. A.; Moura, F. C.; Soares, P. M. Hábitos nutricionais pré-treino de praticantes de ginástica do projeto de extensão Proginc-Uec. Revista brasileira de nutrição esportiva, São Paulo. Vol. 11. Núm. 62. p. 118-125. 2017. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/741>

-Almeida, C. M.; Balmant, B. D. Avaliação do hábito alimentar pré e pós-treino e uso de suplementos em praticantes de musculação de uma academia no interior do estado de São Paulo. Revista brasileira de nutrição esportiva. São Paulo, Vol. 11. Núm. 62. p. 104-117, 2017. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/740>

-Artifon, M. Boscaini, C. Avaliação nutricional e autopercepção corporal associada ao uso de suplementos de praticantes de musculação em municípios da serra gaúcha. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo. Vol. 10. Núm. 57. p. 275-284. 2016. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/588>

-Cardoso, A. M.; Daronce, L. S. E.; Pranke, G. I.; Borges, L. L.; Lopes, M. P.; Baptista, A. Efeitos de um programa de treinamento funcional sobre a aptidão física em goleiros de futsal amadores. Revista Perspectiva: Ciência e Saúde, Osório. Vol. 2. Núm. 2. p. 56-70. 2017. Disponível em: <http://sys.facos.edu.br/ojs/index.php/perspectiva/article/view/122/117>

-Cardoso, D. O.; Maders, R. J.; Vieira, R. C. L. Conhecimento e atitudes sobre nutrição e exercício físico de frequentadores de academia de ginástica de Itaituba-Pa. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo. Vol. 10. Núm. 58. p. 474-481. 2016. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/680>

-Cheffer, N. M. Benett, F. Análise do consumo de suplementos alimentares e percepção corporal de praticantes de exercícios físicos em academia do município de Palmitinho-RS. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo. Vol. 10. Núm. 58. p. 390-401. 2016. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/655>

-Cozzolino, S. M. F.; Cominetti, C. Bases bioquímicas e fisiológicas da nutrição nas diferentes fases da vida, na saúde e na doença. 1ª edição. Manole. 2013. 1257 p.

-Cuppari, L. Guia de nutrição: Nutrição clínica no adulto. 3ª edição. Manole. 2014. 569 p.

-Damasceno, V. O.; Lima, J. R. P.; Vianna, J. M.; Vianna, V. R. A.; Novaes, J. S. Tipo físico ideal e satisfação com a imagem corporal de praticantes de caminhada. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 11. Núm. 3. P. 181-186. 2005. Disponível em: <http://www.scielo.br/pdf/rbme/v11n3/a06v11n3.pdf>

-Durnin, J. V. G. A.;Womersley, J. Body Fat Assessed from Total Body Density and Its Estimation from Skinfold Thickness: Measurements on 481 Men and Women Aged from 16 to 72 Years. British Journal of Nutrition. Vol. 32. Núm. 1. p. 77-97. 1974.

-Durnin, J. V. G. A.; Rahaman, M. M. The assessment of the amount of fat in the human body from measurements of skinfold thickness. British Journal of Nutrition. Vol. 21. Núm. 3. p. 681-689. 1967.

-Farah, B. C.; Souza, L. C.; Pereira, T. J.; Nacif, M. Avaliação da alimentação pré, durante e pós-treino de jovens nadadores. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo, Vol. 10. Núm. 57. p. 319-326. 2016. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/641>

-Goston, J. L. Prevalência do uso de suplementos nutricionais entre praticantes de atividade física em Belo Horizonte: fatores associados. Dissertação de Mestrado em Ciência de Alimentos). Universidade federal de Minas Gerais. Faculdade de Farmácia. Belo Horizonte, 2008.

-Keys, A.; Fidanza, F.; Karvonen, M.J.; Kimura, N.; Taylor, H.L. Indices of relative weight and obesity. J Chronic Dis. Vol. 25. p. 329-343. 1972.

-Junior, L. C. L.; Limar, N. N. F.; Bragança, G. M. G. O efeito da orientação nutricional sobre a composição corporal em mulheres fisicamente ativas praticantes de musculação. Revista de Iniciação Científica, UNESC. Criciúma. Vol. 16. Núm. 1. 2018 p. 55-60.

-Klaver, M.; Blok, C. J. M.; Wiepjes, C. M.; Nota, N. M.; Dekker, M. J. H. J.; Mutsert, R.; Schreiner, T.; Fisher, A. D.; Sjoen, G. T.; Heijer, M. Changes in regional body fat, lean body mass and body shape in trans persons using cross-sex hormonal therapy: results from a multicenter prospective study. Eur J Endocrinol. Vol. 178. Núm. 2. 2018. p. 165-173. Disponível em: <https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29183889>

-Lohman, T.G.; Roche, A.F.; Martorell, R. Anthropometric Standardization reference manual. Abridged edition. 1991. 90 p.

-Maleski, L. R.; Caparros, D. R.; Viebig, R. F. Estado nutricional, uso de suplementos alimentares e insatisfação corporal de frequentadores de uma academia. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 10. Núm. 59. p. 535-545. 2016. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/685>

-Monteiro, G. N.; Silva, S. R.; Mazzardo, T.; Araújo, N. D.; Aburachid, L. M. C. Nível de (in)satisfação com a imagem corporal de mulheres praticantes de treinamento em circuito. Revista Pensar a Prática. Goiânia. Vol. 21. Núm. 1. p. 41-52. 2018. Disponível em: <https://www.revistas.ufg.br/fef/article/view/42612>

-Moura, D. P.; Silva, T. A. O.; Garcia, V. B.; Santos, J. W. Efeitos do programa de treinamento funcional nas capacidades físicas do futsal. Revista Brasileira de Futsal e Futebol. São Paulo. Vol. 10. Núm. 37. p. 124-129. 2018. Disponível em: <http://www.rbff.com.br/index.php/rbff/article/view/556>

-Oliveira, A. G. P.; Oliveira, T. P.; Ferreira, M. E. C.; Lima, J. R. P. Diferença entre peso e estatura alto-referidos e aferidos para o cálculo do índice de massa corporal e sua relação com a imagem corporal de mulheres de academias de ginástica. HU Revista. Juiz de Fora. Vol. 34. Num. 3. p. 179-183. 2008.

-Santos, E.C.B.; Ribeiro, F. E. O.; Liberali, R. Comportamento alimentar pré-treino de praticantes de exercício físico do período da manhã de uma academia de Curitiba-PR. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva. São Paulo. Vol. 5. Núm. 28. p. 305-316. 2011. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/269>

-Santos, F. P.; Costa, P. L.; Silva, C. C. D. R; Silva, S. F. Comportamento das variáveis morfológicas e da água corporal durante as fases de um ciclo menstrual. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. Vol. 26. Núm. 2. p. 5-11. 2018. Disponível em: <https://portalrevistas.ucb.br/index.php/RBCM/article/view/7314/pdf>

-Scheer, B. B.; Conde, C. S.; Pastore, C. A. Avaliação da alimentação pré-treino e da ingestão de líquidos em adultos praticantes de atividade física. Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento. São Paulo. Vol. 9. Núm. 50. p. 67-73. 2015. Disponível em: <http://www.rbone.com.br/index.php/rbone/article/view/359>

-Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte (SBME). Diretrizes. Modificações dietéticas, reposição hídrica, suplementos alimentares e drogas: comprovação de ação ergogênica e potenciais riscos para a saúde. Revista Brasileira de Medicina do Esporte. Vol. 15. Num. 3. 2009. p. 3-12. Disponível em: <http://www.scielo.br/pdf/rbme/v15n3s0/v15n3s0a01.pdf>

-Tessmer, C.S.; Silva, M. C.; Pinho, M. N.; Gazalle, F. K.; Fassa, A. G. Insatisfação corporal em frequentadores de academia. Revista Brasileira de Ciência e Movimento. Vol. 14. Núm. 1. p. 7-12. 2006.

-Viana, M. F. Avaliação do conhecimento de praticantes de musculação quanto à relação de exercício físico e alimentação. Revista Brasileira de Nutrição Esportiva, São Paulo. Vol. 11. Núm. 62. 2017. p. 232-248. Disponível em: <http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/773>

-Zwierzykowski, T.; Schmitt, V.; Benincá, S. C.; MazuR, C. E. Relação entre (in) satisfação corporal, índice de adiposidade corporal e estado nutricional de mulheres jovens. BRASPEN J. Vol. 32. Núm.3. p. 253-258. 2017.

Publicado
2019-09-09
Cómo citar
Zanettin, F. L., Romani, L., & Cozer, M. (2019). Perfil antropométrico, hábitos alimentarios pre y postentrenamiento y percepción de la imagen corporal de mujeres que practican entrenamiento funcional. RBNE - Revista Brasileña De Nutrición Deportiva, 13(79), 274-282. Recuperado a partir de https://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1292
Sección
Artículos Científicos - Original